RVP reisivatsapakara
Tiistaisin klo 18.00 – 18.55
- Itä-Hakkilan koulun liikuntasalissa
- syyskausi tiistaisin ajalla 7.10 – 2.12 (9 krt) Ryhmien tunteihin saattaa tulla kauden aikana yksittäisiä peruutuksia meistä riippumattomista syistä. Infoamme aina jos vuoromme salista on peruttu ja jos se on mahdollista korvata myöhemmin.
- Ohjaaja Maria Kärkkäinen
- Tunnin kesto 55 min
Tunti alkaa lyhyellä ja helpolla alkulämmittelyllä. Tunnilla keskitytään erityisesti reisien, vatsan ja pakaran alueelle ja lihaskuntoliikkeet pistävätkin nämä lihakset koville. Todellinen tehotreeni! Venyttelyt tunnin loppuun.
Mukaan voi tulla naiset, miehet, myös nuoretkin.
- Jumppa varusteiden lisäksi mukaan oma jumppa-alusta, hikipyyhe ja juomapullo.
Hinta Syyskaudelta 39€
Alla olevan linkin kautta ilmoittautuminen:
Edenred sekä Epassi työsuhde-eduilla maksajille;
Kuntoliikuntaryhmien maksut saatte sähköposteihin ja vasta sen jälkeen voitte maksut maksaa eduilla. Eli älkää maksako niitä ennen kuin maksut ovat saapuneet teille sähköpostiin.