Lasten liikunta

Palloiluliikkari 2019-2017 syntyneille tytöille ja pojille

Palloluliikkarissa harjoitellaan erilaisia liikunnallisia taitoja. Liikkarin aikana kehitetään lasten koordinaatiotaitoja, ja otetaan ensiaskeleet pallon kanssa toimimiseen. Kerhon kruunaa tietysti aina lopuksi lasten rakastama temppurata.

Palloiluliikkari on ns. lapsi + aikuinen –ryhmä eli vanhemmat ovat aktiivisesti oman lapsen mukana.

• Itä-Hakkilan koulun salissa Lauantaisin klo 10.00 – 10.45
• syyskausi 2.9.-2.12.2023 (poislukien loma-ajat tai koulun varaamat omat salivuorot)
• Ohjaajina Emilia Honkasola ja Emmi Kottila

Lajimaksu Syyskaudelta 55€ ja lisäksi seuran vuoden 2023 jäsenmaksu 45€  uusilta jäseniltä

Liikkari 4-6 vuotiaille tytöille ja pojille klo 16.45-17.30

Liikkarissa tehdään monipuolista liikuntaa harjoittaen lasten motorisia ja myös sosiaalisia taitoja. Harjoitellaan yhdessä liikunnan alkeita ja ryhmässä toimimista. Liikkari antaa lapselle hyvät liikunnalliset perusvalmiudet ja mahdollisuuden kokeilla eri liikuntamuotoja aikuisten ja ammattitaitoisten ohjaajien opastuksessa.

Ryhmää suositellaan aloitteleville liikkarilaisille.

Liikkari 4-6 vuotiaille tytöille ja pojille klo 17.30-18.15

Liikkarissa tehdään monipuolista liikuntaa harjoittaen lasten motorisia sekä sosiaalisia taitoja. Harjoitellaan yhdessä liikunnan alkeita ja ryhmässä toimimista. Liikkari antaa lapselle hyvät liikunnalliset perusvalmiudet ja mahdollisuuden kokeilla eri liikuntamuotoja aikuisten ja ammattitaitoisten ohjaajien opastuksessa.

Ryhmää suositellaan jo aiemmin mukana olleille liikkarilaisille.

Ryhmä antaa hyvät liikunnalliset perusvalmiudet ja mahdollisuuden kokeilla erilaisia liikuntamuotoja ammattitaitoisten ohjaajien opastuksessa. Tunnit sisältävät monipuolisesti jumppia, telinevoimistelua sekä pelejä eri muodoissa huomioiden ryhmän tason ja toiveet! 

Yleisurheilukoulu 7-9 vuotiaille tytöille ja pojille

Yleisurheilukoulussa harjoittelemme monipuolisesti yleisurheilulajeja vaihtuvilla viikkoteemoilla. Tunnit järjestetään syksyllä ja keväällä Hakunilan urheilupuistossa ja talvella Itä-Hakkilan ala-asteen liikuntasalissa. Aikaisempaa lajikokemusta ei tarvita ja lähdemme liikkeelle jokaisen harrastajan yksilöllisistä tarpeista ja liikuntakokemuksista. Painopisteet ovat iloisessa tekemisessä liikkumisen parissa sekä innostamisessa kokeilemaan uusia asioita.

Tuntien sisällöstä löytyy – pikajuoksua, kestävyysjuoksua, aitajuoksua, pituushyppyä, korkeushyppyä, kuulantyöntöä, kiekon ja keihäänheittoa ja kilpakävelyä. Yleisurheilukoulun sisältö muokkautuu vahvasti lajikohtaisen harjoittelun lisäksi myös lasten ja nuorten itsensä esittämistä toiveista. Ikuisuuspolttopallo, norsupallo, takaa-ajoviesti tai mustekala ovat tuttuja pelejä monen muun hippaleikin lisäksi tuntien lopulla.

Tulevalla kaudella tulemme lisäksi käymään vähintään kerran luistelemassa ja pyöräilemässä. Talvikaudella sisällä toteutamme kerran kuussa temppurata- ja kuntopiiritunnin. Lajikokeilutoiveita otetaan vastaan ja toteutetaan ryhmissä rohkeasti siltä osin kuin harrastusolosuhteissamme voidaan turvallisesti ja kaikkia huomioiden toteuttaa.

Yleisurheilukoulu on suosittu ja monipuolinen liikuntaharrastus, joka sopii myös toisen harrastuksen kaveriksi.

Yleisurheilukoulu 10-14 vuotiaille tytöille ja pojille

Yleisurheilukoulussa harjoittelemme monipuolisesti yleisurheilulajeja vaihtuvilla viikkoteemoilla. Tunnit järjestetään syksyllä ja keväällä Hakunilan urheilupuistossa ja talvella Itä-Hakkilan ala-asteen liikuntasalissa. Aikaisempaa lajikokemusta ei tarvita ja lähdemme liikkeelle jokaisen harrastajan yksilöllisistä tarpeista ja liikuntakokemuksista. Painopisteet ovat iloisessa tekemisessä liikkumisen parissa sekä innostamisessa kokeilemaan uusia asioita.

Tuntien sisällöstä löytyy – pikajuoksua, kestävyysjuoksua, aitajuoksua, pituushyppyä, korkeushyppyä, kuulantyöntöä, kiekon ja keihäänheittoa ja kilpakävelyä. Yleisurheilukoulun sisältö muokkautuu vahvasti lajikohtaisen harjoittelun lisäksi myös lasten ja nuorten itsensä esittämistä toiveista. Ikuisuuspolttopallo, norsupallo, takaa-ajoviesti tai mustekala ovat tuttuja pelejä monen muun hippaleikin lisäksi tuntien lopulla.

Tulevalla kaudella tulemme lisäksi käymään vähintään kerran luistelemassa ja pyöräilemässä. Talvikaudella sisällä toteutamme kerran kuussa temppurata- ja kuntopiiritunnin. Lajikokeilutoiveita otetaan vastaan ja toteutetaan ryhmissä rohkeasti siltä osin kuin harrastusolosuhteissamme voidaan turvallisesti ja kaikkia huomioiden toteuttaa.

Yleisurheilukoulu on suosittu ja monipuolinen liikuntaharrastus, joka sopii myös toisen harrastuksen kaveriksi.