Loppu syksylle Lihaskuntotreeni ulkona Tiistaisin klo 18.00-19.00
- Paikka: Itä-Hakkilan päiväkodin pihalla katoksen alla
- Ajalla: 13.10-8.12.2026
- Ohjaaja Maria Kärkkäinen
Tule mukaan liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan! Tämä ulkotreeni kehittää monipuolisesti koko kehon lihaskuntoa, tasapainoa ja kehonhallintaa. Tunnilla tehdään tehokkaita ja vaihtelevia liikkeitä oman kehon painolla sekä vastuskuminauhoilla. Jokainen treeni alkaa helpolla alkulämmittelyllä ja päättyy palauttaviin, kevyisiin venytyksiin.
Soveltuu loistavasti kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille – jokainen tekee liikkeet oman kuntonsa ja fiiliksensä mukaan.
Tervetuloa mukaan!
Mukaan tarvitset:
- Säänmukaiset urheiluvaatteet
- Jumppa-alustan
- Juomapullon
- Pienen hikipyyhkeen
Ryhmä toteutuu, kun mukaan ilmoittautuu vähintään 10 osallistujaa, jolloin hinta on 54 € / hlö. Jos saamme porukan kasvamaan tästä suuremmaksi, hinta laskee entisestään. Kutsu siis kaverisikin mukaan! Jäsenmaksua ei laskuteta enää tälle vuodelle.
Alla olevan linkin kautta pääset ilmoittautumaan:
https://jalkkis.net/TeamPublic/Home.aspx?tid=39948&menu=bar
Edenred sekä Epassi työsuhde-eduilla maksajille;
Itä-Hakkilan Kilvan kuntoliikuntaryhmien kausimaksuja voit maksaa Edenred sekä Epassi työsuhde-eduilla. Maksut suoritetaan Edenredin mobiilisovelluksella ja Epassilla joko verkkomaksuna tai mobiilisovelluksen kautta. Kortti- tai käteismaksu ei ole mahdollinen.
Kuntoliikuntaryhmien maksut lähtevät teille sähköposteihin ja vasta sen jälkeen voitte maksut maksaa eduilla.
Jos maksatte Edenred sekä Epassi työsuhde-eduilla, maksamisesta ei tarvitse erikseen laittaa viestiä Riina Kottilalle.
HUOM! Jäsen-, kuntofutis ja jalkapallon lajimaksuja ei voi maksaa työsuhde-eduilla.